LA CLAVE PARA PERDER PESO CON EL DéFICIT CALóRICO

Para lograr tu objetivo de peso, es fundamental entender el principio básico del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica ingresar kcal de las que tu cuerpo consume a diario. No se trata solo de restringir la comida, sino de construir un estilo de vida equilibrado que te permita experimentar los beneficios del déficit calórico sin